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家長也要有me time 失平衡易影響夫妻關係

撰文:香港家庭教育學院總監

   狄志遠博士

社會上不斷有「港爸港媽」和「直升機家長」等出現,反映現代父母十分緊張子女的成長,有些更出現過分保護的情況。香港家庭教育學院進行了一項「現代父母教養趨勢調查」,其中一項調查發現,超過七成受訪家長會因為子女大幅減少與另一半及朋友的約會時間(五成或以上)。六成半受訪家長為子女放棄自己的興趣,兩成半父母更會放棄高薪厚職照顧孩子,近兩成推辭上司的加班或要出外公幹的機會,可見現代父母願意犧牲自己,成就子女。

家長關心與照顧子女是理所當然的事,但同時亦要學習平衡自身的生活,避免把全部時間放在子女身上,而忽略自己及夫婦間的生活。筆者曾接觸不少個案,因為家長把全部時間放在子女身上,而放棄自我興趣,又減少與朋友之間的接觸和相處。除了對子女的要求愈來愈高之外,久而久之更失去自己的生活圈子,為情緒及精神帶來困擾。

每個人都需要有多元化生活,生活是多面性的,包括個人成長、尋求夢想、發展興趣、建立友誼、感情生活及親子關係等等。如果一個人只專注某部分,可能令某事情做得好一點,但生活卻失去平衡,在其他方面就會有很大損失。

例如我們只專注於子女的學習,可能子女功課會有好的表現,但如果因此忽略親子關係,可能得不償失或做得不夠好,這必然影響個人情緒。當情緒受到困擾時,也必然影響親子溝通及彼此關係,而情緒波動也容易影響夫婦關係。

家長關注子女成長,是天公地道的任務,但必須要有一個平衡,家長生活及子女成長都要平衡。今時今日,大部份的家長不是太少關注子女,而是過分關注子女,做成「家長怪獸化」現象,故此家長要懂得放鬆及放下,使大家都有更好空間尋求生活多樣化,使生活更多采多姿。

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